ZEIT FÜR RUHE UND ENTSPANNUNG

Gönnen Sie sich wertvolle Auszeiten vom hektischen Alltag und finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. In einer entspannten Atmosphäre laden wir Sie ein, neue Kraft zu schöpfen. Durch sanfte Entspannungsübungen lernen Sie, auch in stressigen Zeiten schnell zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren. Sie erfahren, wie Sie gezielt Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können – sei es in kurzen Pausen oder in Momenten der Stille – und entdecken Techniken, die Ihre Resilienz stärken. So sind Sie besser gerüstet, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Neben den praktischen Übungen bieten wir Ihnen inspirierende Texte und Geschichten, die Ihnen neue Perspektiven eröffnen und helfen, den Alltag mit mehr Gelassenheit zu betrachten. Diese Impulse können Sie langfristig dabei unterstützen, einen achtsamen und entspannenden Umgang mit sich selbst und Ihrer Umgebung zu pflegen.

Weitere Termine:
Fr, 17.04.2026, 19 - 20 Uhr
Fr, 26.06.2026, 19 - 20 Uhr

Leitung: Anna-Lena Hutt, Lehrerin für Yoga, Entspannung und Meditation

Kooperationsveranstaltung mit dem Neuen Gemeindekreis der Ev. Kirchengemeinde Wadersloh

Teilnahme kostenfrei, Spende erbeten
Anmeldung: Anna-Lena Hutt
anna-lena.hutt@gmx.de
01517 5027049