WERDE RUHIG, MEIN HERZ Tag der Meditation

In einer Zeit permanenter Aktivität ist es eine Kunst, still zu werden – besonders im eigenen Inneren. Dieser Meditations-Tag im Schweigen lädt dazu ein, das Herz als Quelle von Ruhe, Kraft und innerer Ausrichtung zu entdecken: als physisches Organ, als Zentrum von Gefühl und Verbundenheit sowie als spirituelle Mitte.
Die Teilnehmenden sollen
verschiedene Formen meditativer Praxis (z.B. Sitzen in der Stille, mantrisches Singen, Körperarbeit) kennenlernen und anwenden, ihre Körper- und Herz-Wahrnehmung vertiefen, Achtsamkeit im Umgang mit Körper, Atem und Emotionen entwickeln, Impulse zur Bedeutung des Herzens in körperlicher, emotionaler und spiritueller Hinsicht reflektieren, die Wirkung von Stille und achtsamem Schweigen auf Leib und Seele erfahren, Ideen zur Integration von Meditation und Herzensruhe in den persönlichen Alltag mitnehmen.
Methoden und Inhalte:
- Sitzen in der Stille (Zazen/Herzensgebet o.Ä.)
- Spirituelle Leibarbeit
- Einfache Yoga- und Atemübungen
- Mantrisches Singen und Herzmeditation
- Thematische Impulse zum Herz in spiritueller und körperlicher Perspektive
- Achtsamer Austausch in der Gruppe
Bitte eine Decke und ggf. bequeme Kleidung mitbringen.
Mittagessen: gemeinsames Mitbringbüffet (siehe Teilnahmehinweise). Getränke sind vorhanden.
Der Tag ist offen für alle, die sich nach Stille, innerer Ausrichtung und gelebter Herzensverbundenheit sehnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sa, 28.03.2026, 10-17 Uhr
Gemeindehaus Herzebrock
Bolandstr. 15, 33442 Herzebrock-Clarholz
Referent:innen: Andrea Brandhorst, Diplom-Pädagogin (M.A.), Lehrbibliodramaleiterin GfB, Yoga-Lehrerin(BDY); Rainer Moritz, Pfarrer, Meditationslehrer Via Cordis
Kosten: freiwillige Spende
Anmeldung: im Gemeindebüro der Ev. Versöhnungs-Kirchengemeinde Rheda-Wiedenbrück: gemeindebuero@angekreuzt.de