Stark im Stress Basisqualifizierung zur achtsamkeitsbasierten Resilienzberatung

Angesichts vieler Stressfaktoren bei der Arbeit und im Alltag ist die Entwicklung und Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) ein wichtiges und lohnenswertes Ziel zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Sie z. B. im beruflichen Umfeld zu stärken, ist die Aufgabe eines / einer Resilienzberater*in.

In dieser Basisqualifizierung zur achtsamkeitsbasierten Resilienzberatung lernen die Teilnehmenden, wie sie die gesundheitlichen Risiken ihrer jeweiligen Zielgruppe identifizieren sowie diese mit konkreten und praxisnahen Methoden und Maßnahmen in ihrer individuellen Resilienz stärken können.

Inhalte:
- Was ist Stress?
- Konzepte von Resilienz und Achtsamkeit
- Die sieben klassischen Resilienz-Bausteine
- Rolle und Einsatzmöglichkeiten als Resilienzberater*in

In diesem praxisorientierten Kurs erproben die Teilnehmenden die Methoden und Maßnahmen, um sie zielgerichtet einsetzen und beispielsweise für Kolleg*innen fruchtbar machen zu können.

Die Basisqualifizierung ist für alle Menschen offen, die im Präventions- und /oder Gesundheitsbereich haupt- oder nebenberuflich tätig werden wollen oder sind. Besonders ist sie für Personen in pädagogischen, schulischen, beratenden, medizinischen und therapeutischen Berufen geeignet.

Leitung:
Sabina Kocot (ganzheitlich-systemischer Coach, Yoga- und Bewegungstrainerin)

Mo 15.09.2025, 10.00 Uhr -
Mi 17.09.2025 15.00 Uhr

Kolping Bildungsstätte Coesfeld
Gerlever Weg 1
48653 Coesfeld

455,00 € (Kursgebühr, ÜN/EZ/VP)

Ansprechpersonen:
Gesine Lübbers
Annegret Petersen
0231 5409-15 

annegret.petersen@ev-bildung.de

BILDUNGSURLAUB