Sicher sprechen statt Lampenfieber - Workshop für freies Reden, Rhetorik und Auftrittskompetenz

Vor Gruppen frei zu sprechen gehört in vielen Berufen und Ehrenämtern dazu – ob bei Vorträgen, Präsentationen, Besprechungen oder in der Gemeinde. Doch oft macht uns das Lampenfieber einen Strich durch die Rechnung: Herzklopfen, trockener Mund, weiche Knie oder die Angst, den Faden zu verlieren.
In diesem 3-Stunden-Workshop lernen Sie praxisnah, wie Sie Lampenfieber überwinden und beim Sprechen vor Gruppen souverän auftreten können. Mit gezielten Übungen zu Atmung, Körperhaltung und zum Stimm- und Sprechausdruck gewinnen Sie Ruhe, Präsenz und mehr Gelassenheit. Sie erfahren, wie Sie Ihre Nervosität als positive Energiequelle nutzen, Ihre Botschaft klar vermitteln und mit Freude vor Publikum sprechen.
Inhalte:
Sprech-Training für mehr Sicherheit beim freien Reden
Strategien, um Redeangst und Nervosität zu reduzieren
Praktische Tipps für Auftrittskompetenz und Präsentationen
Stimmübungen und Körpertechniken für einen sicheren Ausdruck