SCHWEIGE UND HÖRE - Treffpunkt Meditation

Meditation kann im stressigen Alltag helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Eine regelmäßige meditative Praxis kann nachweislich die Stressbewältigung unterstützen und das körperliche und seelische Wohlbefinden fördern. Die Meditationsabende laden dazu ein, innezuhalten, die Kraft der Stille zu erfahren und den eigenen Glauben sowie die persönliche Spiritualität bewusst zu vertiefen.

Die Teilnehmenden lernen grundlegende Elemente christlicher Meditation und Kontemplation kennen und setzen sich mit deren Bedeutung für die persönliche Lebensgestaltung auseinander. Durch praktische Übungen erwerben sie Methoden, die sie auch im Alltag zur Förderung von Achtsamkeit, Konzentration und innerer Balance anwenden können. Zugleich eröffnen die Abende die Möglichkeit, die Rolle von Stille, Körperwahrnehmung und Spiritualität für die eigene Resilienz und Lebensqualität zu reflektieren.

Jeder Abend umfasst vorbereitende Körperübungen, einen Textimpuls, zwei Meditationszeiten von jeweils 20–25 Minuten in der Stille sowie kontemplative Gesänge, meditatives Gehen und Gebärdengebet. Die Teilnehmenden werden schrittweise in die Praxis eingeführt und erhalten Anregungen für eine eigenständige Meditationspraxis. Sitzen in der Stille. Mit kontemplativen Gesängen, meditativem Gehen und Gebärdengebet.
Termine Fr, 03.07.; Fr, 04.09.; Fr, 02.10.; Fr, 06.11.2027, jeweils 19 Uhr - 20.30 Uhr

Gemeindehaus Herzebrock
Bolandstr. 15, 33442 Herzebrock-Clarholz
Leitung: Rainer Moritz, Pfarrer, Meditationslehrer Via Cordis
Kosten: freiwillige Spende
Keine Anmeldung erforderlich.