Resilienztraining zur Stärkung im Berufsalltag

Die Teilnehmenden erlernen theoretische und praktische Fertigkeiten, um ihre psychische Gesundheit zu stärken und damit den immer größer werdenden Herausforderungen im Berufsalltag entgegenzustehen.
Der steigende Druck und die erhöhte Arbeitsbelastung auf der einen Seite und die durch die fortschreitende Digitalisierung immer geringere Möglichkeit der Abgrenzung des Berufs- und Privatlebens auf der anderen Seite, machen es uns Menschen oftmals schwer, für ausreichend Raum zu sorgen, um stark und fit durch die Arbeitswoche zu kommen. Die Belastungsgrenze ist bereits zur Wochenmitte erreicht. Hier setzt die Resilienzforschung an: Mit den Erkenntnissen über die sogenannten "7 Säulen" (Theorieinput) werden praktische Übungen, die in Gruppen- und auch Partnerarbeit durchgeführt werden, zur praktischen Lerneinheit und ergänzen die theoretischen Inhalte. Raum für Erfahrungsaustausch wird selbstverständlich in regelmäßigen Abständen gegeben.
Die Anmeldung erfolgt über die Regionalstelle der Ev. Erwachsenen- und Familienbildung im Agora Kultur- und Bildungszentrum.