In Bewegung kommen - in Bewegung bleiben!

Im Alltag beweglich bleiben, trotz vorhandener Einschränkungen Grenzen erweitern, das ist in jedem Lebensalter wichtig. Der Kurs bietet Übungen zur Gesundheitsprävention u.a. an der frischen Luft, die auch zu Hause durchführbar sind. In Gemeinschaft macht es mehr Spaß, sich je nach Fähigkeit zu bewegen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Der Kurs gibt Anregungen für einen gesunden Lebensstil. Es handelt sich nicht um einen Kurs im Rahmen der gesundheitlichen Rehabilitation.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.