HATHA-YOGA FÜR MEHR ENTSPANNUNG Yoga-Kurse für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen Kurs 90 minütig

Mit sanften Yogaübungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, durch achtsame Körperübungen (Asanas), bewusste Atemtechniken und Methoden der Tiefenentspannung ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und Strategien zur Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren. Über zehn Kurstermine werden grundlegende Yogaübungen vermittelt und deren gesundheitsfördernde Wirkung auf Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannungsfähigkeit praktisch erfahren. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, die erlernten Übungen eigenständig anzuwenden und ihre körperlichen und mentalen Ressourcen nachhaltig zu stärken.

Der Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Vorkenntnisse. Die Kurseinheiten finden wöchentlich statt; an Feiertagen und während der Ferien pausiert der Kurs.

Der Yoga-Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Kurs 90 Min: Mo, 14.09. – Mo, 07.12.(10 Termine wöchentlich): 18.15 – 19.45 Uhr
Weiterer Kurs:
Kurs 60 Min: Mo, 14.09. – Mo, 07.12.(10 Termine wöchentlich): 20 – 21 Uhr
(keine Kurse: Mo, 19.10. & 26.10.Herbstferien, Mo, 23.11.entfällt)
Turnhalle der Kindertagesstätte Leonardo
Pavenstädter Weg 66, 33334 Gütersloh
Referentin: Lysann Triebel, Yoga-Lehrerin, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin
Kosten: 170 € / 90-Min-Kurs
140 € / 60-Min-Kurs
Anmeldefrist:
Mi, 09.09.2026
Anmeldung: Lysann Triebel
info@lysanntriebel.de
Telefon 01 75 / 9 98 50 71