Gedächtnistraining und Tänze im Sitzen - Ein buntes Programm verschiedener Tänze -

Tanzen im Sitzen und am Stuhl hält körperlich und geistig fit. Tänze sind ein wirksames Angebot zur Aktivierung älterer Menschen und bieten durch die Verbindung von Musik und Bewegung ein ideales und ganzheitliches Gedächtnistraining. Tänze im Sitzen aktivieren, lockern und erwärmen den Körper, lösen Spannungen, fördern Konzentration, Ausdauer und Lebensfreude. Dabei werden für die Bewegungen auch Alltagsgegenstände einbezogen, die jede:r zu Hause hat. Das gewährleistet, dass die Teilnehmenden das Erlernte leicht in ihren Alltag integrieren können. Dieses Gehirnjogging bzw. diese Koordinationsleistung hat nicht nur positive Effekte auf die Psyche, sondern auch auf die Durchblutung des Gehirns der Teilnehmenden. Sie stehen nicht mehr im Berufsleben, aber möchten weiterhin gesellschaftlich und kulturell teilhaben, aktiv sein, Neues lernen und Einsamkeit vorbeugen.
Diesen Kurs können Sie auch besuchen, wenn Ihre Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt sind.