Fließende Energie, klare Gedanken: Qigong und Schreiben für (berufliche) Resilienz und Entspannung

Dieser Bildungsurlaub verbindet die Kraft von Qigong mit den Möglichkeiten des meditativen Schreibens, um berufliche Resilienz, Stressbewältigung und Achtsamkeit nachhaltig zu stärken.
Die erlernten Qigong-Übungen – darunter die Form „Ursprung des Lichts“ – fördern Entspannung, stärken die innere Mitte und lassen Energie wieder fließen. Aus dieser Haltung der Ruhe und Sammlung entstehen Texte, die durch gezielte Schreibimpulse angeregt werden. Schreiben wird so zu einem Werkzeug, um Klarheit zu gewinnen, innere Ressourcen sichtbar zu machen und kreative Lösungen zu entwickeln.
Der Wechsel von Praxis und Reflexion bietet Anregungen, wie sich Qigong und meditative Schreibprozesse in den beruflichen Alltag integrieren lassen:
• zur Stärkung der eigenen Resilienz im Umgang mit Belastungen,
• zur bewussten Stressbewältigung in herausfordernden Situationen,
• zur Förderung von Achtsamkeit und Konzentration im Arbeitsprozess,
• als kreative Ressource für berufliche Projekte und Teamarbeit.
Die entstandenen Texte können im Berufsalltag als persönliche Erinnerungsanker dienen und helfen, die im Seminar erlebte Ruhe und Klarheit neu zu aktivieren. Die vermittelten Bewegungsübungen und Schreibrituale sind einfach umsetzbar und können nachhaltig die Gesundheit und Gelassenheit im Beruf fördern.
In einer wertschätzenden Atmosphäre besteht die Möglichkeit, Texte in der Gruppe zu teilen und von den Resonanzen anderer zu profitieren. Begleitet von Klängen entsteht so ein tragfähiger Raum, der die Verbindung von Bewegung, Stille und kreativem Ausdruck vertieft.
Besonderheit dieses Bildungsurlaubs: Er wird von zwei erfahrenen Kursleiterinnen begleitet, die sowohl praktische Methoden vermitteln als auch Impulse für die Übertragung in den beruflichen Alltag geben.

Anmeldefrist: 01.06.2026