ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST Faszien lösen, Stress loslassen

Verspannungen und Stress gehören für viele Menschen zum Alltag. An diesem Abend lernen Sie, wie Sie mit einfachen Techniken Verspannungen selbst lösen und dadurch Ihr Wohlbefinden verbessern können. Nach einer kurzen Einführung in die Welt der Faszien geht es direkt in die Praxis: Übungen mit dem Ball, kleine Partnerübungen sowie eine geführte Entspannungseinheit.
Ziel ist es, dass Sie nicht nur Entspannung erleben, sondern auch Methoden erlernen, die Sie zuhause anwenden können. Diese Techniken stärken Ihre Resilienz, weil Sie lernen, körperliche und seelische Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und wirksam zu regulieren.
Di 03.03.2026, 18-20.30 Uhr
Konferenzraum des Ev. Kirchenkreises Gütersloh, Moltkestraße 10-12, 33330 Gütersloh
Referentin: Tanja Hunold, ganzheitliche Therapeutin und Beraterin
Kosten 25€
Anmeldefrist Do, 26.02.2026