Entspannung für alle Sinne – Autogenes Training, Düfte und Bachblüten

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit Autogenem Training, ätherischen Ölen und Bachblüten Ihre Entspannung vertiefen und Ihre Widerstandskraft im Alltag stärken können.
Sie lernen die Grundübungen des Autogenen Trainings kennen, die sich einfach anwenden lassen und im Alltag sofort Wirkung zeigen. Ergänzend erhalten Sie Impulse, wie Düfte und Bachblüten unterstützend eingesetzt werden können. Zum Abschluss erleben Sie eine geführte Entspannungseinheit, die die Elemente miteinander verbindet.
So nehmen Sie nicht nur Ruhe mit nach Hause, sondern auch konkrete Methoden, die Ihre Resilienz stärken und Ihnen helfen, Stress gelassener zu begegnen.
Di 17.03.2026, 18-20.30 Uhr
Konferenzraum des Ev. Kirchenkreises Gütersloh, Moltkestraße 10-12, 33330 Gütersloh
Referentin: Tanja Hunold, ganzheitliche Therapeutin und Beraterin
Kosten: 25€
Anmeldefrist Do, 12.03.2026