Café Mogka: Winterblues oder doch mehr? Sucht und Depressionen in der dunklen Jahreszeit

Viele kennen es: Die Tage werden kürzer, das Wetter wird rauer, die Sonne zeigt immer weniger ihr Gesicht - und schon ist er da, der Winterblues.
Plötzlich geht alles schwerer von der Hand - Job, Haushalt, Ehrenamt. Die Unternehmungslust der Sommermonate ist wie weggeblasen, das innere Energielevel schwankt um den Nullpunkt.
Bald kommt die Frage auf: Ist das noch normal? Oder bin ich schon depressiv? Und wie um alles in der Welt komme ich raus aus diesem Loch?
Zu diesem Café Mogka wir als Referenten Martin Hoves eingeladen.

Mit ihm kommen wir ins Gespräch und klären u.a.:
• Was kann ich selbst tun, wenn mich der Winterblues erwischt hat?
• Welche Möglichkeiten gibt es, dem vorzubeugen?
• Und wo bekomme ich Hilfe, wenn ich allein nicht mehr aus der Tiefe herauskomme?

Für die Teilnahme notwendig sind:

• PC/Laptop/Tablet
• Mikrofon, Lautsprecher bzw. Headset
• Internet

Den Link zur Zoomkonferenz erhalten alle Teilnehmer*innen zeitnah vor der Veranstaltung per Mail.

Auf Anfrage sind Probetermine für den Umgang mit Zoom möglich.