Bewahre dein Herz, denn daraus sprudelt das Leben - Christliches Yoga-Wochenende 2026

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die aus verschiedenen Elementen besteht. Das Ziel von Yoga ist mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden und innere Ruhe zu erlangen. In diesem Angebot kombinieren wir das traditionelle Yoga mit christlichen Elementen. Begeben Sie sich mit uns auf eine Entdeckungsreise für Wohlbefinden und Resilienz in Beruf und Alltag. Thema an diesem Wochenende ist das Herz - ein großartiges Organ und ein Muskel, der das Blut in jeden Winkel unseres Körpers pumpt und uns so mit Lebenskraft versorgt. Darüber hinaus ist es der zentrale Ort für unser Gefühlsleben und unsere Selbstwahrnehmung. Wir werden unser Herz entspannen und stärken, ihm zuhören und ihm die Aufmerksamkeit geben, die es braucht, um kraftvoll und lebensfroh zu schlagen.
Körper erfahren
Sie lernen die wichtigsten Haltungen (Asanas) des Yoga kennen, üben sie regelmäßig und können diese im Anschluss für den Alltag und Beruf zu Hause anwenden. Sie werden aufmerksam auf ihren Atem und lernen bei sich zu sein. Sie lernen, wie Sie ihren Körper dehnen und entspannen können. Unser Körper hat uns etwas zu sagen. Er ist unser bester Freund. Er verdient, dass wir ihm Gutes tun und ihm zuhören. Dazu hilft Yoga.
Orientierung ermöglichen
Religiöse Texte bieten vielen Menschen Orientierung. Geistliche Impulse lassen sich mit dem Körper nachspüren. An konkreten Beispielen lernen wir dieses körperliche Nachspüren. Es geht nicht über den Verstand, es ist ein anderer Weg. Nachhaltiger und dauerhafter. Yoga macht es möglich.
Ruhe wertschätzen
In einer hektischen Zeit tut Ruhe gut. Sie lernen sich Zeit zu nehmen. Sie lernen sich zu konzentrieren und ihre Aufmerksamkeitsspanne zu vergrößern. Besondere Yogaübungen verhelfen dazu. Sie lernen sie kennen, steigern Ihr Wohlbefinden und Ihre Resilienz Fähigkeit.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kursleiterin ist als SELA-Yogalehrerin ausgebildet (Sela Institut für Christliches Yoga). Sie benötigen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte o.ä., ggf. Getränke und Handtuch.

Kosten: EZ/ DZ 350 € pro Person, inkl. Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Nachmittagskaffee, Abendessen)
Ohne Übernachtung: 230 €