Achtsamkeit leben und erleben - Bildungswochenende für engagierte und ehrenamtlich tätige Menschen und Familien

Achtsam leben - in Familie, Gemeinschaft und mit sich selbst.

Zwischen Beruf, Schule und Ehrenamt bleibt im Alltag wenig Zeit, bewusst innezuhalten. Unser Bildungswochenende lädt ehrenamtlich tätige Familien dazu ein, gemeinsam zur Ruhe zu kommen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Achtsamkeit als wertvolle Haltung im Alltag zu entdecken.

Am ersten Tag gehen wir der Frage nach: Was bedeutet Achtsamkeit für mich und für uns als Familie? In Gesprächen, kreativen Methoden und gemeinsamen Aktivitäten nähern wir uns diesem Thema auf kindgerechte und lebendige Weise.

Ein besonderes Erlebnis erwartet uns am zweiten Tag: eine gemeinsame Wanderung, bei der wir die Umgebung mit allen Sinnen wahrnehmen und Momente der Ruhe und Aufmerksamkeit in der Natur erleben. Beim gemeinsamen Bastelprojekt gestalten Familien anschließend aus gesammelten Naturmaterialien etwas, das sie an das Wochenende und an ihre persönliche Form von Achtsamkeit erinnern kann. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit der Frage: Wie kann ich achtsamer mit mir selbst umgehen? In kleinen Übungen und Austauschformaten entdecken Eltern und Kinder Strategien, um besser auf die eigenen Gefühle, Grenzen und Bedürfnisse zu achten.

Am letzten Tag entwickeln wir gemeinsam ein achtsames Gruppenritual, das Verbundenheit schafft und vielleicht auch Anregungen für kleine Rituale im Familienalltag mit nach Hause gibt.

An diesem Wochenende können Eltern und Kinder miteinander und voneinander lernen, neue Perspektiven entdecken und Impulse für einen achtsameren Alltag mitnehmen.

Kosten (Aufenthalt mit Vollpension pro Übernachtungstag):
Erwachsene: 71,50€
Jugendliche: 49,50€
Kinder: 37,50€

Private An- und Abreise zum Schulungsort

Weitere Informationen und Anmeldung:
Christina Otten
E-Mail: christina-otten@gmx.de